Raus aus dem Wintertief: 28 Aktivitäten, die im Februar richtig gut tun

Gerade dann sind soziale Nähe, gemeinsame Erlebnisse und kleine Lichtblicke besonders wichtig. Sie bringen Struktur, stärken das Wohlbefinden und helfen, gut durch diese dunklere Zeit zu kommen. 

Februartief überwinden

Während sich der Winterbeginn oft noch gemütlich und entschleunigt anfühlt, wirkt der Februar für viele schon deutlich weniger einladend. Die kalten Temperaturen und das wenige Sonnenlicht machen sich bei vielen Menschen durch Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen bemerkbar.

Alltagsroutinen einbauen

Um dem Winterblues entgegenzuwirken ist es ratsam, kleine unterstützende Routinen in den Alltag einzubauen. Soziale Aktivitäten sind hierbei besonders wichtig. Denn gemeinsame Erlebnisse stärken das seelische Gleichgewicht, bringen Struktur in den Tag und heben die Stimmung. So fühlt sich selbst der graue Februar ein bisschen leichter an und der Winterblues verabschiedet sich langsam.

28 Freizeitgruppenaktivitäten

Laufgruppe

Schließen Sie sich einer Laufgruppe an oder organisieren Sie selbst eine im Freundes- oder Bekanntenkreis. So tun Sie nicht nur etwas für Ihre Fitness, sondern laden gleichzeitig Ihre soziale Batterie auf.

Buchclub

Haben Sie sich schon mal überlegt einem Buchclub beizutreten? Der Austausch mit Gleichgesinnten zu spannenden Büchern und Themen kann nicht nur den eigenen Horizont erweitern, sondern auch neue Bekanntschaften ermöglichen.

Kulturtreff

Allein ins Kino oder Museum zu gehen ist Ihnen zu langweilig? Dann schließen Sie sich doch einer Gruppe Kulturinteressierter an und gestalten zusammen ein abwechslungsreiches Kulturprogramm.

Keramik & Töpfern

Töpfern oder Keramik bemalen entspannt und fördert die Achtsamkeit. Diese kreativen Tätigkeiten helfen dabei, Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

Schneeschuhwandern

Mit Schneeschuhen können Sie entspannt durch die winterliche Landschaft wandern und dabei Sonne und neue Energie tanken. Ein besonderes Naturerlebnis im Winter und eine Wohltat für Körper und Geist.

Kochkurs

Für alle Kulinarik-Fans bietet ein Kochkurs eine abwechslungsreiche Möglichkeit, neue Gerichte kennenzulernen und gleichzeitig mit unterschiedlichen Menschen ins Gespräch zu kommen.

Tanzkurs

Ob Walzer, Foxtrott oder Salsa – ein Tanzkurs ist ideal für alle, die gerne übers Parkett schweben. Melden Sie sich mit Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin an und entdecken Sie ein neues, schwungvolles Hobby.

Theatergruppe

Theaterspielen verbindet und fördert sprachliche, kreative und soziale Fähigkeiten. Schlüpfen Sie in neue Rollen und entdecken Sie die Freude am Schauspielen.

Rodeln

Rodeln ist purer Winterspaß! Bewegung an der frischen Luft tut der Psyche gut und baut ganz nebenbei Stresshormone ab.

Teeclub

Tee verbindet. Bei gemütlichen Verkostungen, Gesprächen und gemeinsamen Entdeckungsreisen in die Welt der Teesorten entstehen schnell neue Kontakte.

Schwimmen

Schwimmen hilft, den Kopf freizubekommen und gibt neue Kraft. Das Training stärkt die Ausdauer und wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.

Eislaufen

Ein paar Runden am Eis drehen, lachen, vielleicht zwischendurch einen warmen Punsch holen. Eislaufen fühlt sich leicht an und bringt sofort gute Laune.

Yoga & Pilates

Yoga oder Pilates bringen Bewegung, Ausgleich und eine Portion Leichtigkeit in den Alltag. Mit sanften Übungen wird der Körper gestärkt, der Kopf wird klarer und im Gruppensetting fühlt sich alles gleich motivierender an.

Wandergruppe

Ob gemütliche Spaziergänge oder anspruchsvollere Touren. In einer Wandergruppe entdeckt man Natur, bleibt in Bewegung und erlebt schöne Momente an der frischen Luft.

Fotowalk

Mit Kamera oder Smartphone unterwegs zu sein eröffnet frische Perspektiven. Dabei entstehen spannende Motive, kleine Gespräche am Wegesrand und oft Momente, die man so nicht geplant hätte.

Sprachen lernen

Englisch, Italienisch oder Spanisch - was ist Ihre Lieblingssprache? Sprachen lernen hält das Gehirn fit und ermöglicht den Austausch zwischen verschiedenen Kulturen. Die Motivation steigt, wenn Sie das Gelernte im nächsten Sommerurlaub direkt anwenden können.

Spielecafé

Regelmäßige Treffen im Spielecafé sorgen für eine gemütliche Atmosphäre und viel Gelächter. Gemeinsam neue Spiele auszuprobieren macht Spaß und bringt schnell gute Laune in die Runde.

Brunchen

Einmal im Monat mit den besten Freund_innen in ein nettes Lokal und gemütlich brunchen. Ganz ohne Stress, einfach gute Gespräche, gutes Essen und ein bisschen Quality‑Time. Perfekt für Wochenenden, auf die man sich schon Tage vorher freut.

Bouldern & Klettern gehen

Bouldern sorgt für ordentlich Energie und stärkt das gegenseitige Vertrauen. Ideal für alle, die sich richtig auspowern möchten und Lust auf neue Herausforderungen haben.

Kleidertausch

Beim Kleidertausch wandern gut erhaltene Stücke weiter, finden neue Besitzer_innen und bekommen ein zweites Leben. Eine entspannte Möglichkeit, den Kleiderschrank aufzufrischen, nachhaltiger zu handeln und vielleicht das eine oder andere besondere Teil zu entdecken.

Kreativ-Workshop

Acryl, Aquarell, Lettering oder kleine DIY Projekte. Hier steht kreatives Austoben im Mittelpunkt. Eine Runde zum Ausprobieren, Abschalten und entspannten Werkeln. 

Pub Quiz Abende 

Beim Pub Quiz mitraten, lachen und vielleicht sogar gewinnen. Das sorgt für gute Stimmung und einen unterhaltsamen Abend, der das Allgemeinwissen herausfordert.

Jogging & Coffee Meet-up

Eine kurze Laufrunde am Morgen und danach ein Kaffee. Ein unkomplizierter Start in den Tag, der Energie gibt und richtig gut tut.

Filmabend 

Ein gemütlicher Filmabend mit Freund_innen bei Snacks und einem Glas Wein schafft eine richtige Wohlfühlatmosphäre. Tauschen Sie sich über Lieblingsmomente und Highlights aus und sammeln Sie dabei gemeinsam schöne Erinnerungen.

Chor mitsingen

Ob Gospel, Pop oder Volkslieder – beim Singen steht der Spaß im Vordergrund. Singen im Chor stärkt das Gemeinschaftsgefühl und lässt Menschen schnell miteinander in Verbindung kommen. Außerdem tut gemeinsames Singen der Seele gut und sorgt für kleine Glücksmomente im Alltag.

Ehrenamtliche Tätigkeit

Freiwilliges Engagement, ob im Tierschutz oder bei sozialen Projekten bringt viele Vorteile mit sich. Sie leisten damit einen wertvollen Beitrag zur Stärkung der Gemeinschaft und fördern zugleich Ihr persönliches Wachstum.

Stadtführung

Neue Viertel, versteckte Gassen oder historische Orte entdecken. Eine Stadtführung bringt frische Eindrücke und zeigt die eigene Umgebung aus neuen Perspektiven.

Wellness & Spa

Thermenbesuche oder ein kleines Verwöhnprogramm für zu Hause. Nehmen Sie sich Zeit für ein entspannendes Bad und verwenden Sie hochwertige Öle oder Cremes – beides schenkt eine wohltuende Auszeit vom Alltag.