Rundum gesund Leistungen
Angebot gültig: 01.03.2020 - 31.12.2025
Das Individualtraining stellt, wie aus dem Wort hervorgeht, ein auf die Person individuell angepasstes Training dar. Die von den Trainierenden selbst gesteckten Ziele stehen dabei im Vordergrund und es wird, um auch die objektive Zielerreichung besser nachverfolgen zu können, ein Eingangs- und Ausgangstest durchgeführt. Ein maßgeschneiderter Trainingsplan, der ergänzend zuhause durchführbar ist, berücksichtigt all diese persönlichen Anliegen.
6 Wochen Kompaktpaket - 7x á 50min
- 1. Woche – Anamnesegespräch inkl. Eingangstest
- 2. Woche – 2 Trainings
- 3. – 6. Woche – 4 Trainings inkl. Ausgangstest
- maßgeschneiderter Trainingsplan für zu Hause
10 Wochen Paket - 7x á 50min
- 1. Woche – Anamnesegespräch inkl. Eingangstest
- 2. Woche – 2 Trainings
- 3. – 10. Woche – 4 Trainings inkl. Ausgangstest
- (3., 5., 7. und 9. Woche werden nach maßgeschneidertem Trainingsplan trainiert, alle 2 Wochen ist ein begleitetes Training geplant)
- maßgeschneiderter Trainingsplan für zu Hause
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Mehr zum Partner
"Kümmere dich um deinen Körper. Er ist der einzige Ort, den du zum Leben hast." (Jim Rohn)
Mein Anliegen ist, eine Balance zwischen körperlicher Belastung und physischem und psychischem Wohlbefinden zu schaffen beziehungsweise zu erhalten. Um dies zu gewährleisten, beinhaltet mein Angebot individuelle und ganzheitliche Trainings und Behandlungen, wobei sowohl neue als auch alt bewährte Traingis- und Therapiemaßnahmen eingesetzt werden.
Anna Hagara, MSc:
- Master in Sport- und Bewegungswissenschaft - Leistungssport und Trainingstherapie
- Zusatzausbildungen wie Taping, klassische Massage und Sportmassage
Ausstattung
- Fitness-Check
- Krafttraining
- PersonalTrainer
