Die besten Übungen, um Ihre Körperhaltung zu verbessern
01.07.2023 | Artikel
„Sitz’ gerade!“ Wer kennt diese Aufforderung nicht aus der Kindheit? Warum unsere Körperhaltung wichtig ist und wie wir sie verbessern können, lesen Sie in diesem Artikel.
Lockern & mobilisieren: Schulterkreisen nach hinten
Kräftigen & stärken: Plank
Dehnen & öffnen: Faden-Nadel-Pose
Gesundheit
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