Die besten Übungen, um Ihre Körperhaltung zu verbessern
25.08.2023 | Artikel
„Sitz’ gerade!“ Wer kennt diese Aufforderung nicht aus der Kindheit? Warum unsere Körperhaltung wichtig ist und wie wir sie verbessern können, lesen Sie in diesem Artikel.
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Lockern & mobilisieren: Schulterkreisen nach hinten
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Kräftigen & stärken: Plank
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Dehnen & öffnen: Faden-Nadel-Pose
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